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納豆の効果的な食べ方

納豆のネバネバに含まれる

ナットウキナーゼには、

血栓を溶かして血液をサラサラにし、

心筋梗塞や脳梗塞などを予防する効果があります。




血栓を溶かす作用において、

納豆ほど優秀な食品はありません。




納豆を食べてから、その働きのピークは、

4~6時間後、

ですので、納豆は夕食に食べるのが良いようです。




脳梗塞や心筋梗塞は

早朝3時~4時に発症しやすいといわれています。

ですので、睡眠中に血栓を溶かしてくれることを

納豆キナーゼに期待できるわけです。




↓納豆の効果的な食べ方↓


ナットウキナーゼは

ネバネバのの部分に含まれています。




ですから、このネバネバを増強しちゃいましょう!

まずは、納豆だけをかき混ぜる。

かき混ぜることで、旨味も増します。




その後にネギなどの薬味を入れ、

美味しい納豆を食べて健康になりましょう!


あなたのカラダ応援団 ラクーン整体院です^^

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No title

納豆+チーズは最強の組み合わせらしいですよ^^
納豆についているタレは使わず、醤油多めでかき混ぜて、トーストに伸ばして、上からとろけるチーズを乗せてトースターにイン

夫は「・・・信じられん」と言いますが(納豆大嫌い)
とっても美味しいですよ^^

ちなみに、納豆についているタレ1袋に対して卵1個使ったら出汁巻き卵ができますよ
調味料は何もいりません

ぜひ一度お試しあれ

Re: No title

> 納豆+チーズは最強の組み合わせらしいですよ^^

さよのすけさん
コメントありがとうございます!
いいことを教えていただきました。
納豆+チーズを試してみたいと思います。

> ちなみに、納豆についているタレ1袋に対して卵1個使ったら出汁巻き卵ができますよ
> 調味料は何もいりません

なるほど、あのタレは結構美味しいですよね。
卵焼きにはぴったりですね。
これも試してみたいと思います。

先日、ご主人とばったりお会いしました。
お元気そうで、顔色も大変すっきりとした感じでしたよ。
(何かがふっきれたような感じ)
来年から楽しみですね。応援しております^^
プロフィール

アトム358

Author:アトム358
三重県松阪市嬉野で整体院やっています。

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